• Dec 19, 2025 Yoga Anatomia Y Posturas Cuidate aciones para realizarlas con cuidado. 1. Tadasana (Postura de la montaña) - Objetivo: mejorar la postura y la alineación corporal. - Cuidados: mantener los pies firmemente en el suelo, activar los cuádriceps, alinear la ca BY Mr. Wesley Stehr