Tutti I Mudra Delle Mani
oni: Meditazione, studio, pratiche di mindfulness. 2. Chin Mudra (Mudra della Consapevolezza) - Descrizione: Simile al Gyan, con il palmo rivolto verso l’alto. - Benefici: Stimola la calma, il rilassamento e l’equilibrio emotivo. - Applicazioni: Yoga, meditazione, riduzion